Pilates Balanced Body CoreAling

CoreAlign es un sistema único de movimiento de pie que ayuda a mejorar la postura, el equilibrio y el movimiento funcional. Combina el trabajo cardiovascular de forma conjunta con ejercicios integrados de todo el cuerpo, con un enfoque cuerpo-mente. Los ejercicios CoreAlign facilitan la rehabilitación musculoesquelética al estimular los músculos de estabilidad central para que se activen en el momento perfecto mientras se realizan ejercicios desafiantes, estiramientos muy profundos y entrenamiento aeróbico controlado por el núcleo.